こんにちは、幸せ実践塾、塾長の赤木篤（あかき・あつし）です。
さて、今日からいよいよ「幸せの公式7日間補講」の本編に入ります。
補習授業の1日目は、幸せの本質についてです。
「幸せって何ですか？」
そう問われても、人それぞれ答が違います。
ある人は、お金儲けだと言うでしょう。
また別の人は、家族の健康だと言うでしょう。
同じ人であっても、時間によって変わるかもしれませんね。
このように、簡単にこうだとは言えません。
でもそれでは、いつまでたっても「幸せ」にはたどり着けません。
考えてみてください。
たとえば、幸せは金儲けだと言った人が金持ちになったとしましょう。
本当にその人は、幸せになったでしょうか？
幸せを感じたかもしれません。
でも中には、それによって幸せを失う人もいるかもしれませんよね。
たとえば宝くじで5億円当たったら、もう金持ちですよね。
でも、その情報を嗅ぎつけた親戚や友達が、
自分にも少し良くしてくれとあれこれ言ってくるかもしれません。
中にはだまし取ろうとする人もいて、甘い声をかけてくるでしょう。
するとその人は身の危険を感じて、ガードマンを雇ったり、外出時も気をつけなければなりません。
そんな安心できない毎日が、本当に幸せでしょうか？
おそらく多くの人は、それは幸せではないと答えるでしょう。
幸せとは喜びの感情を感じている状態です。
その感情が得られないなら、幸せとは言えません。
では、どうして幸せになれないのでしょうか？
金持ちになることは、その人にとって幸せではなかったのでしょうか？
この答を考える上で、１つの事例を見てみましょう。
A男くんは中学1年生で、陸上部の短距離選手です。
毎日つらい練習を繰り返し、目標とする100ｍ13秒台を目指しています。
ある日、タイムを測ったら13.9秒でした。
A男くんは、喜びました。
「やったー！目標を達成したぞ！」
A男くんは、幸せの絶頂でした。
それから数ヶ月、タイムはコンスタントに13秒台を出せるようになりました。
1年後、タイムを測ったら13.5秒でした。
A男くんは、がっかりしました。
「また下がっちゃった。ダメだなあ、オレって。」
自分の能力に限界を感じ、走る気力が失せてしまいそうです。
A男くんはもう、幸せを感じなかったのです。
さあ、この話を読んで、どう感じましたか？
目標を達成したときは幸せだった。
でも、それからずっと目標をクリアしてきたのに、逆に幸せを感じなくなったのです。
つまり、何かを実現することは、その一瞬だけ幸せになれたとしても、
幸せを継続することではない、ということです。
では、常に新たな目標に向かい、それをクリアし続ければ良いのでしょうか？
そうではありません。
幸せが、何かによって得られると考えるから、そう思ってしまうだけなのです。
A男くんは最初、13秒台という目標に向かってつらい練習を繰り返していました。
そのとき、幸せではなかったでしょうか？
もうちょっとで達成できそうだから、「よし、がんばろう！」と思っている時、
おそらく幸せだったと思います。
より大きな自分になれるという夢に向かって、突き進んでいることに熱中したからです。
では、同じようにつらい練習をしているのに、数ヶ月後には幸せではなくなりました。
どうしてでしょうか？
より大きな自分になれる気がしないから、その努力が無意味なものと感じたからです。
つまり、何を実現したかとか、何をやっているかが問題なのではなく、
どう考えているかが幸せの決め手だということです。
言い換えると、幸せの本質は、その人がどう考えるか、
つまり幸せになるように考えるかどうかにあると言えるのです。
今日の補講はこれで終わりです。
明日は補習授業の2日目で、：「事実と感情の隙間にあるもの」です。
楽しみにお待ちくださいね。
また、以下の動画で復習するのもお勧めです。
●1限目：「幸せ」を考える
●2限目：目標達成しても幸せじゃない
●3限目：13秒台を目指したA男くんの話
●4限目：幸せは目標を達成すること？
●5限目：幸せの本質は考え方にある
【幸せの公式7日間補講】全ページへのリンクはこちらです。
補講1日目：「幸せとは？」
補講2日目：「事実と感情の隙間にあるもの」
補講3日目：「「幸せの公式」とは？」
補講4日目：「客観的な事実と認識する事実」
補講5日目：「客観的な事実は無意味」
補講6日目：「認識する事実は考え方次第」
補講7日目：「「幸せの公式」を応用する」
また、以下のページから動画講座の内容がすべて見られるようになっています。
→無料講座「幸せの公式7日間補講」動画バージョン
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◇氏名：赤木 篤（あかき・あつし） 幸せ実践塾・塾長
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